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晨读手册 · AI 时代四配速阅读 SOP

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10分钟阅读

晨读手册

一句话：囤书是攒 X（材料），读书是修 F（取景框）。这套流程只干一件事——每天让 F 往前挪一点。 数据真相源是本目录的四个 md（书架清单 / 待拆书单 / 月度主题 / 本手册）；Web 驾驶舱只是它们的视觉皮肤。

每天（15–40 分钟，选你有精力的档）

三件事，按精力挑，不必全做。先做盲区，它最省力、最贴你自己。

#做什么去哪跑你说这句话你花的时间
1盲区一章 — AI 读你昨天的对话，照出思维盲区，从书架推一章CC 或 Codex扫盲区读 5–15 分钟
2拆一本书 — AI 找取景框 F，再给一张图和 10 分钟通览Codex（省 CC 额度）拆书 《被讨厌的勇气》读约 10 分钟
3主题书 — 本月主题的书，人读（纸感，冲刷神经元）微信读书，人无读 30 分钟

规则：

  • 盲区只回答一个问题——今天我哪副镜子挡住了别的镜子。读完那一章就够，不写作业。
  • 拆书仍只围绕一个 F，但分两层：开头三句话负责半年后的记忆，正文用 1000–2000 字、4–6 个关键 Q&A 讲透。图按需——思想有形状（曲线/流程/回路/结构）才画，一两句能说清就不画。队列在 待拆书单.md，Codex 只从「AI 拆」段从上往下取。
  • 主题书是唯一必须人眼读的。AI 不替你读，它只在你读完后跟你对答案（拆书 同一本，比对我抓的 F 和 AI 抓的差在哪）。「人读」段的书就是这一类，Codex 不主动拆。
  • 三档门槛 + 候读卡：拆书前 ljg-book 先判材料——A 档（公开/自由全文、你给的 PDF）才完整拆；B 档（只有目录+划线）先反问你要 PDF，你没有就出「候读卡」（75_Reading/候读卡/，非拆书，不占队列）；C 档（只有书评）直接退回。这样「拆不出来」不再是死胡同，而是候读卡或等你喂书。
  • 微信读书只做定位：AI 网关可核对书目、作者、目录、简介和少量热门划线；截至 2026-07 没有章节全文接口，最多 20 条热门划线也不能当整本原文。完整拆书仍须公开全文、充分书内章节或你提供的 PDF/正文。

每周日（20 分钟 · 收）

翻本周的 盲区/ 和 拆书/ 产出，做一件事：挑一条真正改变你判断的 F，写进投资体系（80_My_Research/投资体系/）。 读了不落进体系，等于没读。宁可一周只沉淀一条。

每月（月初 10 分钟定，月底对答案）

  • 月初：在 月度主题.md 定下这个月的主题（一个作者一条脉络最省事，如 7 月=金观涛四部曲）。找 5–8 本经典，人读为主。
  • 月底：主题书读完的，逐本 拆书 对一次答案，看这个月这副 F 到底进没进脑子。

第一阶段顺序（你定的）：哲学 / 佛学 / AI 与文明 / 有趣的书 优先，投资书往后靠。

周度 / 月度维护 SOP（交给 CC）

不养长对话。需要维护时新开一个 CC 对话，说下面对应那句话，CC 读 75_Reading/ 就接上上下文。低频动作，几分钟一次。

周度回顾 · 每周日 · 说「按晨读手册做本周回顾」

CC 执行：

  1. 自动出「本周 F 清单」——扫本周（按文件名前 10 位日期筛）三处产出，一条一行列给你，你只挑不找：

    • 拆书/：每篇的 F 就在 frontmatter core: 字段，直接取，配书名。
    • 盲区/：取 title: + signal:（本周照出的那个盲区）。
    • 候读卡/：列书名 + 「待喂 PDF」，提醒哪些书卡在候读、要不要去找正文升级成完整拆。

    起手捞取命令（macOS，zsh/bash 通用；拆书取 core 即 F，盲区/候读卡取 title）：

    VAULT="/Users/ld/Library/Mobile Documents/iCloud~md~obsidian/Documents/Investment_AI_Knowledge/75_Reading"
since=$(date -v-7d +%Y-%m-%d)
for dir in 拆书 盲区 候读卡; do
  echo "## $dir"
  field=$([ "$dir" = 拆书 ] && echo core || echo title)
  find "$VAULT/$dir" -maxdepth 1 -name '*.md' 2>/dev/null | sort | while read -r f; do
    d=$(basename "$f" | cut -c1-10); [[ "$d" > "$since" ]] || continue
    one=$(grep -m1 -E "^${field}:" "$f" | cut -d: -f2- | tr -d '"')
    echo "- $(basename "$f" .md)：$one"
  done
done

  2. 陪你挑 1 条真正改变判断的 F，写进 80_My_Research/投资体系/（或问你落哪）。读了不落进体系等于没读，宁可一周只沉淀一条。

  3. 扫 待拆书单.md：本周拆完的移进「已拆」段；「AI 拆」段剩不足 5 本时，从 书架清单.md 补几本公开/自由全文的经典进该段（守第一阶段顺序）；被拦转候读的确认已落「候读」段。

月初定题 · 每月第一天 · 说「定 N 月主题」

CC 执行：

  1. 看 月度主题.md 的候选（8 月佛学线 / 9 月 AI 文明线已预列）与上月完成情况。
  2. 和你确认这个月主题（一个作者一条脉络优先），从 书架清单.md 拉 5–8 本，写进 月度主题.md 的「进行中」区。
  3. 顺手把这几本里公开/自由全文、适合 AI 拆的，加进 待拆书单.md「AI 拆」段顶部；现代版权大部头归「人读」段（你自己读，AI 只对答案）。
  4. 若换了月，Web 驾驶舱的月主题是硬编码副本——提醒你（或 CC 直接改 ~/projects/dashboard/reading/index.html 的 mBooks 后 scp 重新部署）。

月底对答案 · 每月最后一周 · 说「本月主题对答案」

CC 执行：

  1. 对本月主题书里你已读完的，逐本 拆书（或调 Codex 拆），比对你抓的 F 和 AI 抓的差在哪。
  2. 把上月主题在 月度主题.md 从「进行中」挪到「已完成」，附一句本月带走的那副 F。

维护只动这三个 md（月度主题.md / 待拆书单.md / 投资体系）+ 偶尔同步 Web。不新建文件。

CC 还是 Codex？

沿用你「Claude 写规则、Codex 跑重复产出」的分工：

  • 拆书（每天、机械、批量）→ Codex，省 CC 额度。开个对话说 拆书 XX 即可。
  • 盲区扫描（要读懂你、贴主线）→ 早期用 CC 校准两三次，觉得稳了再交 Codex 日常跑。
  • 主题书对答案 / 深度伴读 / 改这套流程本身 → CC。

两端 skill 是同一份（~/.agents/skills/，符号链接同步），命令通用。

三个 skill 速查

Skill触发干什么产出落点
ljg-blind扫盲区 / 扫盲区 2026-07-06（指定某天）读 CC+Codex 对话 → 盲区 → 荐一章75_Reading/盲区/
ljg-book拆书 《书名》三句话索引 + 10 分钟通览 + QA + 按需取景框图；材料不足则出候读卡75_Reading/拆书/（候读卡落 75_Reading/候读卡/）
ljg-read伴读 <文本/链接>陪你逐段精读一篇对话内，不落档

ljg-book 的协作链是 ljg-book → ljg-qa → ljg-plain，取景框图 ljg-card -i 按需（思想有形状才画，见 skill 第 6 节理解阻力扫描）。概念特别抽象时才加 ljg-learn，需要追根时才加 ljg-think；ljg-library 只在明确要收藏书卡时使用，ljg-relationship 不自动介入普通拆书。

启动 & 待办

  • 装好 skill、建好 75_Reading/（含 候读卡/）
  • WEREAD_API_KEY 写进 ~/.zshenv，非交互 zsh 可读（不在笔记中保存 key）
  • Codex 实测微信读书搜索/目录、iCloud 拆书目录写入、ljg-card -i 截图链路
  • 首轮跑通：拆书（被讨厌的勇气/心流/清醒思考的艺术/庄子）+ 盲区扫描
  • 2026-07-22：拆书三档门槛+候读卡、Q&A 证据闸、图按需；待拆书单三态化；盲区日志过滤升级+主备章；周度自动 F 清单（详见对应 skill 与本手册）
  • 读《控制论与科学方法论》第一章，感受「可能性空间」这副 F（人读计划）
  • 跑顺后再谈：早晨自动化链条挂 扫盲区 + Telegram 推送

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